郭菲中国科学院心理研究所《2022年青少年心理健康状况调查报告》负责人ღ◈ღ✿、中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心副主任
教育部办公厅日前印发通知ღ◈ღ✿，组建全国学生心理健康工作咨询委员会ღ◈ღ✿。该委员会将承担全国大中小学心理健康工作研究ღ◈ღ✿、咨询ღ◈ღ✿、监测ღ◈ღ✿、评估ღ◈ღ✿、科学普及ღ◈ღ✿、引领指导等职责ღ◈ღ✿。提高青少年心理健康水平是中央关注ღ◈ღ✿、社会关切ღ◈ღ✿、群众关心的重大课题ღ◈ღ✿。我们特邀请心理学领域研究者博9网官网ღ◈ღ✿、精神卫生科医生ღ◈ღ✿、校长ღ◈ღ✿、学校心理健康教师等ღ◈ღ✿，针对目前青少年学生心理健康热点问题展开讨论ღ◈ღ✿。
边玉芳ღ◈ღ✿：现在大家都非常关注青少年心理健康ღ◈ღ✿，认为目前青少年心理健康问题十分严重杉本知春ღ◈ღ✿。其实ღ◈ღ✿，我们应该客观地看待这个问题ღ◈ღ✿。
我们要重视所有孩子的心理健康教育ღ◈ღ✿，培养每一个孩子从小拥有良好的心理品质ღ◈ღ✿，并不是等孩子有了问题才去进行心理健康教育ღ◈ღ✿。
记者ღ◈ღ✿：有数据显示ღ◈ღ✿，2022年青少年抑郁风险检出率相较2020年有所下降ღ◈ღ✿，这背后的原因是什么？
郭菲ღ◈ღ✿：这背后可能有多重原因ღ◈ღ✿。比如ღ◈ღ✿，一方面ღ◈ღ✿，国家这几年对于儿童青少年心理健康的重视程度不断提升ღ◈ღ✿，陆续出台了相关政策ღ◈ღ✿。另一方面博9网官网ღ◈ღ✿，到了2022年ღ◈ღ✿，随着疫情常态化防控的展开ღ◈ღ✿，许多中小学恢复了正常的学习生活ღ◈ღ✿，这可能也有助于儿童青少年的心理健康ღ◈ღ✿。不过值得注意的是ღ◈ღ✿，疫情之后ღ◈ღ✿，儿童青少年心理问题仍然存在ღ◈ღ✿，是一个受到广泛关注的议题ღ◈ღ✿。
李瑛ღ◈ღ✿：青少年抑郁风险的下降可能与社会增加对心理健康的关注ღ◈ღ✿、家长和教师对心理健康的认识提高ღ◈ღ✿、能更早发现问题并寻求专业帮助有关ღ◈ღ✿。同时ღ◈ღ✿，社交媒体和网络论坛上关于心理健康的讨论ღ◈ღ✿，让青少年能在遇到困难时找到共鸣和支持ღ◈ღ✿；政府提供的心理健康资源和热线服务的普及ღ◈ღ✿，为青少年提供了更多求助途径ღ◈ღ✿。
文瑛ღ◈ღ✿：青少年关注自我心理健康意识的提高也是很重要的因素ღ◈ღ✿。比如本人所在的学校ღ◈ღ✿，孩子们会跟学校心理健康教师预约杉本知春ღ◈ღ✿，主动打开心扉ღ◈ღ✿。
郭菲ღ◈ღ✿：青少年心理健康问题是一个多因素的综合结果ღ◈ღ✿。概括讲ღ◈ღ✿，一些可能涉及遗传和生理的因素ღ◈ღ✿，如注意力多动障碍ღ◈ღ✿、读写障碍等ღ◈ღ✿，但更多是与不同类型的环境因素有关ღ◈ღ✿，比如家庭因素博9网官网ღ◈ღ✿。还有其他的社会环境因素ღ◈ღ✿，比如学校和班级中的学校氛围ღ◈ღ✿、师生关系ღ◈ღ✿、同学关系ღ◈ღ✿、是否遭受到欺凌等ღ◈ღ✿。从更大的因素来说ღ◈ღ✿，升学分流压力ღ◈ღ✿、所在地区的经济发展水平ღ◈ღ✿、心理健康服务资源等均对青少年的心理健康产生一定影响ღ◈ღ✿。
李瑛ღ◈ღ✿：学生面临的人际关系压力是很重要的心理问题诱因ღ◈ღ✿，尤其是网络欺凌或社交媒体的负面影响ღ◈ღ✿。这些问题可能导致学生出现焦虑ღ◈ღ✿、抑郁ღ◈ღ✿、自我价值感低下和行为问题ღ◈ღ✿。长期的心理健康问题不仅影响青少年的学业成绩和社交能力ღ◈ღ✿，还可能导致自尊心受损ღ◈ღ✿、社交退缩甚至药物滥用ღ◈ღ✿。这也意味着他们在进入成年后可能会面临持续的心理和社会挑战ღ◈ღ✿，因此早期识别和干预至关重要ღ◈ღ✿。
边玉芳ღ◈ღ✿：我发现ღ◈ღ✿，很多心理上出现问题的孩子都不同程度地存在成功体验缺失ღ◈ღ✿，有长久的挫败感杉本知春ღ◈ღ✿。在强竞争的环境中ღ◈ღ✿，很多孩子每天生活变成了“吃饭—学习—睡觉”的循环往复ღ◈ღ✿，单调无趣ღ◈ღ✿。于是ღ◈ღ✿，很多学生就沉迷于网络ღ◈ღ✿，在虚拟世界中寻找认同感和成就感ღ◈ღ✿。我们一定要认识到博9网官网ღ◈ღ✿，如果只有一把尺子ღ◈ღ✿，那只有一小批“好学生”ღ◈ღ✿，如果多一把尺子ღ◈ღ✿，就会多出一批“好学生”ღ◈ღ✿。
高亚娟ღ◈ღ✿：确实ღ◈ღ✿，孩子长时间沉浸在虚拟社交中ღ◈ღ✿，会进一步减少现实生活中面对面的交往ღ◈ღ✿，影响其真实社交技能的发展ღ◈ღ✿，进而导致厌学ღ◈ღ✿、社交障碍ღ◈ღ✿、情绪障碍等ღ◈ღ✿。许多亲子矛盾也来源于家长缺乏科学养育观念ღ◈ღ✿，无法有效引导孩子合理使用电子产品ღ◈ღ✿，进而出现亲子关系紧张ღ◈ღ✿，甚至由于家长抢夺孩子手机ღ◈ღ✿、断网等ღ◈ღ✿，导致孩子离家出走ღ◈ღ✿。长期来看ღ◈ღ✿，这些问题可能影响到他们的成年生活ღ◈ღ✿，包括职业发展ღ◈ღ✿、家庭关系和整体生活质量ღ◈ღ✿。
记者ღ◈ღ✿：既然学生心理问题很大程度上是受“学习竞争文化”影响ღ◈ღ✿，那么ღ◈ღ✿，随着人口结构的变化ღ◈ღ✿、学龄人口的减少ღ◈ღ✿，这种情况是否会缓解？
边玉芳ღ◈ღ✿：适当的竞争无可厚非ღ◈ღ✿，但当把竞争变成唯一文化ღ◈ღ✿、大家争得“你死我活”时ღ◈ღ✿，就非常糟糕了ღ◈ღ✿。尽管未来学龄人口减少了ღ◈ღ✿，但如果大家仍处在竞争环境中ღ◈ღ✿，就依然会存在竞争的问题ღ◈ღ✿。当然ღ◈ღ✿，这关系到整个社会文化氛围的改变ღ◈ღ✿，也牵扯到诸如社会用人制度等的变革ღ◈ღ✿。
郭菲ღ◈ღ✿：我们的调查发现ღ◈ღ✿，缺少父母照顾和陪伴的青少年有更多抑郁ღ◈ღ✿、孤独ღ◈ღ✿、手机成瘾问题ღ◈ღ✿，父母过于严厉ღ◈ღ✿、与孩子交流不得法对青少年的心理健康也有不利影响ღ◈ღ✿。家庭因素也包括家庭成员间的关系和互动情况ღ◈ღ✿，我们发现ღ◈ღ✿，家庭关系紧张ღ◈ღ✿、父母关系不和睦的青少年心理健康风险更高ღ◈ღ✿。家庭因素还包括了整个家庭的一些状况ღ◈ღ✿，如不良的居住环境ღ◈ღ✿、经济困难ღ◈ღ✿、家庭变故等ღ◈ღ✿，均有可能使得青少年在学校里表现为退缩ღ◈ღ✿、自卑ღ◈ღ✿，更易产生抑郁ღ◈ღ✿、焦虑等心理问题ღ◈ღ✿。
李瑛ღ◈ღ✿：支持性和开放沟通的家庭环境可以培养青少年的韧性和积极的应对策略ღ◈ღ✿，而冲突和沟通不畅的家庭环境则可能导致青少年出现适应问题ღ◈ღ✿。在门诊的案例中ღ◈ღ✿，有些孩子试图通过自伤来减少父母的争吵ღ◈ღ✿，这值得我们深思ღ◈ღ✿。
文瑛ღ◈ღ✿：我经常会遇到学生质问家长ღ◈ღ✿：“你们为什么要生我？”这些抱怨背后ღ◈ღ✿，是家长过高的期待让青少年自我价值感降低杉本知春ღ◈ღ✿。有的家长一路“包办”孩子成长ღ◈ღ✿，导致孩子目标感缺失ღ◈ღ✿；有的家长对孩子过度保护ღ◈ღ✿，造成孩子抗压能力弱ღ◈ღ✿；有的家庭以孩子为中心ღ◈ღ✿，导致孩子人际交往能力差ღ◈ღ✿；有的青少年生活成长环境单一化ღ◈ღ✿，导致他们自我效能感单一和缺失ღ◈ღ✿。
记者ღ◈ღ✿：很多医院开设的“学习困难门诊”十分火爆ღ◈ღ✿，我们在采访过程中也了解到ღ◈ღ✿，很大一部分并非孩子“病了”ღ◈ღ✿，而是家长焦虑所致ღ◈ღ✿。在实际中也存在学生心理问题泛化的情况ღ◈ღ✿，对此您怎么看？
郭菲ღ◈ღ✿：“学习困难”更多是一种现象或症状表现ღ◈ღ✿，其背后的原因是非常复杂的ღ◈ღ✿。有一些学习困难又称学习障碍ღ◈ღ✿，通常与神经心理功能的异常有关ღ◈ღ✿，真正存在这种“学习困难”的孩子确实需要获得专业的评估诊断和及时干预ღ◈ღ✿。不过更多表现为“学习困难”的孩子可能并非属于此类问题ღ◈ღ✿。很多时候可能是青少年在这个特定成长阶段的一些应激表现ღ◈ღ✿。实际上大多数青少年都可以平稳地度过这个阶段ღ◈ღ✿。
李瑛ღ◈ღ✿：学习困难门诊的普及ღ◈ღ✿，反映了社会对于学业表现的高度关注ღ◈ღ✿。在竞争激烈的教育环境中ღ◈ღ✿，即使是微小的学习或行为偏差ღ◈ღ✿，也可能被放大ღ◈ღ✿。这种趋势有时可能导致心理问题的泛化ღ◈ღ✿，即将正常的个体差异和成长过程中的挑战误认为是疾病ღ◈ღ✿。许多情况下ღ◈ღ✿，家长的焦虑和对完美学业成就的追求ღ◈ღ✿，会无形中给孩子造成压力ღ◈ღ✿。学习困难的孩子中ღ◈ღ✿，我们可能需要甄别出哪些是有问题的ღ◈ღ✿，哪些是“被有问题的”ღ◈ღ✿。建议家长朋友应在诊断和治疗之前进行全面评估ღ◈ღ✿，避免过度诊断ღ◈ღ✿。
高亚娟ღ◈ღ✿：我曾经带学生和父母做过一个心理小游戏ღ◈ღ✿，闭上眼睛感受一分钟的长短ღ◈ღ✿，感觉时间到了就举手示意ღ◈ღ✿。孩子们基本上等到快两分钟的时候才举手ღ◈ღ✿，还有迟迟犹豫不举手的博9网官网ღ◈ღ✿，而家长通常半分钟左右时就认为一分钟到了ღ◈ღ✿。我发现很多家长的“节奏”都比学生快ღ◈ღ✿，更加急于求成ღ◈ღ✿。孩子可能是学习方法ღ◈ღ✿、理解能力ღ◈ღ✿、面对失败等方面有困惑ღ◈ღ✿，但家长就简单归结为孩子学习态度有问题ღ◈ღ✿、懒惰ღ◈ღ✿，看到孩子学习慢ღ◈ღ✿、不投入ღ◈ღ✿、成绩不好ღ◈ღ✿，非常焦虑ღ◈ღ✿、气愤ღ◈ღ✿，在不断的批评ღ◈ღ✿、指责和学习监督中ღ◈ღ✿，让孩子越来越讨厌学习ღ◈ღ✿，越来越受挫和自卑ღ◈ღ✿。
记者ღ◈ღ✿：2021年7月ღ◈ღ✿，教育部办公厅印发《关于加强学生心理健康管理工作的通知》ღ◈ღ✿，2023年4月ღ◈ღ✿，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》ღ◈ღ✿，都提出要提高心理危机事件干预处置能力ღ◈ღ✿。对于学校来说ღ◈ღ✿，应该如何识别发现ღ◈ღ✿、及早干预？如何建立家校协同的干预机制？如何做到“一生一策”？
高亚娟ღ◈ღ✿：我们学校的探索表明ღ◈ღ✿，学校内部建立一支专业的心理健康服务团队是关键ღ◈ღ✿，建立完备的心理健康教育机制是保障ღ◈ღ✿。要对全体学生进行分层心理关注ღ◈ღ✿，针对一般心理困惑ღ◈ღ✿、严重心理问题ღ◈ღ✿、心理障碍学生ღ◈ღ✿，通过营造心理健康育人氛围ღ◈ღ✿、开设心理健康教育课程ღ◈ღ✿、开展个体心理辅导和家庭心理辅导ღ◈ღ✿、建立心理健康档案系统等多种途径ღ◈ღ✿，对不同心理健康水平学生进行及时疏导和干预ღ◈ღ✿。除专业心理教师外ღ◈ღ✿，学校还组建了班级心理辅导员队伍ღ◈ღ✿，每个班配备一名班级心理辅导员ღ◈ღ✿，及时关注学生的情绪波动和心理感受ღ◈ღ✿，及早发现ღ◈ღ✿、及早预防ღ◈ღ✿。同时ღ◈ღ✿，还与家长建立畅通的沟通渠道ღ◈ღ✿，定期组织家长会ღ◈ღ✿，向家长介绍心理健康知识ღ◈ღ✿，提醒家长关注孩子的心理状态ღ◈ღ✿，共同制定有效的干预方案ღ◈ღ✿。
高亚娟ღ◈ღ✿：这是一个令人关切的问题ღ◈ღ✿。为帮助教师疏导压力ღ◈ღ✿、平衡身心ღ◈ღ✿，学校可提供心理健康支持服务ღ◈ღ✿，建立心理健康支持服务体系ღ◈ღ✿，比如ღ◈ღ✿，链接一些社会资源ღ◈ღ✿，为教师提供专业的心理辅导和咨询服务ღ◈ღ✿，帮助他们更好地理解和应对自己的压力ღ◈ღ✿。学校在队伍建设过程中ღ◈ღ✿，营造互助氛围ღ◈ღ✿，鼓励教师之间建立支持性的社交网络ღ◈ღ✿，分享彼此的经验和情感ღ◈ღ✿，也有助于减轻个体的心理压力ღ◈ღ✿。
文瑛ღ◈ღ✿：应该在教师心理健康保健方面做“加法”ღ◈ღ✿，比如教师常规体检项目要加入心理健康检测ღ◈ღ✿，开展多种文体活动ღ◈ღ✿。要在教师非教学任务上做“减法”ღ◈ღ✿，严格控制非教育教学工作进校园ღ◈ღ✿。
文瑛ღ◈ღ✿：应该继续完善国家—社会—家庭—学校联动育心机制ღ◈ღ✿。在国家层面ღ◈ღ✿，心理健康专项经费要单列ღ◈ღ✿，目前很多地市心理健康教育经费是从生均经费中指定相关数额ღ◈ღ✿，并没有实际提高心理健康教育经费ღ◈ღ✿；在社会层面ღ◈ღ✿，社区可以开设家长学校和青少年心理健康指导机构ღ◈ღ✿；在学校层面ღ◈ღ✿，要充分保障人员ღ◈ღ✿、制度ღ◈ღ✿、课程ღ◈ღ✿、场地ღ◈ღ✿、经费ღ◈ღ✿，扩大心理健康教育与其他学科的融合ღ◈ღ✿，提升全体教师的心理健康教育能力ღ◈ღ✿，加强对家庭教育的指导ღ◈ღ✿、培训等ღ◈ღ✿。
边玉芳ღ◈ღ✿：要引导家长和孩子的交往回到一种理性模式上ღ◈ღ✿，减少焦虑ღ◈ღ✿，促进孩子人格健全和心理健康ღ◈ღ✿，培养孩子积极的心理品质ღ◈ღ✿。
郭菲ღ◈ღ✿：我们的调查发现ღ◈ღ✿，睡眠和运动不足的青少年可能存在着更高的心理健康问题风险ღ◈ღ✿，确保充足的睡眠和适量运动对于青少年的健康成长非常重要ღ◈ღ✿。
清华大学心理学系的几位研究人员长期跟踪清华大学钱学森班ღ◈ღ✿、姚期智班ღ◈ღ✿、学堂班等创新培养模式的学生ღ◈ღ✿。结果发现ღ◈ღ✿，那些能在毕业后长期保持竞争力并取得更大人生成就的学生ღ◈ღ✿，除了具备超常的智力因素之外ღ◈ღ✿，还至少拥有十项积极的品格优势与美德ღ◈ღ✿，其中就包括开放性ღ◈ღ✿、同理心杉本知春ღ◈ღ✿、坚韧ღ◈ღ✿、坚持ღ◈ღ✿、勇气ღ◈ღ✿、感恩ღ◈ღ✿、包容ღ◈ღ✿、人文价值取向等ღ◈ღ✿。让孩子更优秀ღ◈ღ✿、更出色ღ◈ღ✿，就要用积极心理学赋予孩子获得幸福的能力ღ◈ღ✿，学会以积极ღ◈ღ✿、阳光ღ◈ღ✿、正面ღ◈ღ✿、乐观的态度看待世界ღ◈ღ✿。我们要记住ღ◈ღ✿，人生是一场马拉松而非短跑ღ◈ღ✿，前期靠体力ღ◈ღ✿，中期靠脑力ღ◈ღ✿，后期靠心力ღ◈ღ✿。
我们梳理儿童青少年因心理问题发生的极端事件后ღ◈ღ✿，发现一个现象ღ◈ღ✿：有些学生做心理健康筛查时ღ◈ღ✿，是趋向正常或无异常的ღ◈ღ✿，但在这些学生中ღ◈ღ✿，还是会发生令人心痛的事情ღ◈ღ✿。一方面ღ◈ღ✿，心理健康筛查准确性的基础是被筛查者填写了真实情况ღ◈ღ✿，一些孩子即使发生了抑郁等心理问题ღ◈ღ✿，也不愿意让老师ღ◈ღ✿、家长或者同学知道他的真实情况ღ◈ღ✿，害怕会受到歧视ღ◈ღ✿，尤其是父母管教过严ღ◈ღ✿、与父母缺乏交流ღ◈ღ✿，遇到委屈不能及时得到家庭温暖的孩子ღ◈ღ✿，有可能会隐瞒真实情况ღ◈ღ✿，选择虚假回答ღ◈ღ✿，从而无法有效筛查ღ◈ღ✿。另一方面ღ◈ღ✿，儿童青少年心理尚不健全ღ◈ღ✿，生活经验也不足ღ◈ღ✿，日常生活中因父母溺爱保护没有遇到什么挫折ღ◈ღ✿，但在遭遇重大突发事件或较大的挫折失败时ღ◈ღ✿，无法做到自我调适ღ◈ღ✿，容易走极端ღ◈ღ✿。
要读懂“偏差行为”杉本知春ღ◈ღ✿。孩子进入青春期后自主意识的需求高ღ◈ღ✿，“偏差行为”有可能是孩子在遇到自身无法解决的问题或困惑时的一种表达信号ღ◈ღ✿。在日常与父母和老师沟通少ღ◈ღ✿、容易被忽视的孩子ღ◈ღ✿，可能会希望通过做出一些“偏差行为”来引起父母和老师的关注重视ღ◈ღ✿。父母要尽量换位思考ღ◈ღ✿，站在孩子的视角看问题ღ◈ღ✿，理解他们的委屈ღ◈ღ✿、愤怒ღ◈ღ✿、难过等情绪ღ◈ღ✿，一起面对问题ღ◈ღ✿，避免孩子陷入孤立无援的窘境ღ◈ღ✿。另外ღ◈ღ✿，还要建立孩子的规则意识ღ◈ღ✿，让他们行事有依有据ღ◈ღ✿，做到自我约束ღ◈ღ✿。父母和老师要以身作则ღ◈ღ✿，行止有度ღ◈ღ✿，当被孩子指出自身不足时ღ◈ღ✿，不要拿权威压制他们ღ◈ღ✿，而是要帮助孩子树立正确的三观杉本知春ღ◈ღ✿。
“弱现实感”是这一代青少年的一个显著心理特征ღ◈ღ✿。“弱现实感”是指在现实生活中难以体会到意义感ღ◈ღ✿，个人度过的时光是被安排好了的ღ◈ღ✿，久而久之无主动寻求自主生活内容的需求ღ◈ღ✿，整个生活处于被动状态ღ◈ღ✿，在虚拟世界里得到情感体验ღ◈ღ✿，不会也不能处理现实事务的当下都市青少年的一种存在感受ღ◈ღ✿。
知识结构的完备杉本知春ღ◈ღ✿、多元化的价值取向ღ◈ღ✿，使得当下的青少年较早地独立思考ღ◈ღ✿，又因为无物质之忧ღ◈ღ✿，他们的思考往往直指终极问题——生命的意义ღ◈ღ✿。人一旦涉及终极问题ღ◈ღ✿，孤独感就会愈发强烈ღ◈ღ✿，因为内心世界无法用语言向别人描述ღ◈ღ✿。9博体育app下载ღ◈ღ✿，9博体育·(中国)官方网站 - 9B SPORTSღ◈ღ✿，博体育官网登录入口空气净化ღ◈ღ✿。
